Стоит ли тренироваться до отказа - часть 1

Эффективны ли тренировки до отказа?

Часть 1

Один из частых вопросов, которые задают наши читатели в личной переписке
Стоит ли тренироваться до отказа для роста мышц?

Предлагаю небольшую серию виде с разбором вопросов по тренингу для отказа

В 1-й части

1. Какие бывают виды мышечного тренировочного отказа и в чем разница
2. Когда стоит задуматься над тренингом до отказа
3. Недостатки тренировок до отказа
4. Аргументы в пользу отказа

Хотите узнать

• Когда хотя бы часть подходов стоит выполнять до отказа?
• Как лучше включить отказ в свою программу тренировок?
• Стоит ли тренироваться до отказа всегда?

Разберем эти вопросы во второй части

Подписывайтесь на новости нашего сайта внизу страницы, чтобы не пропустить

Верю в ваш успех
Игорь Гриб
Руководитель проекта MADE4LIFE.BY

Смотрите также: купить комплекс аминокислот.