Какой креатин не задерживает воду? Что не так с этим вопросом
Самая известная в силовом спорте добавка - креатин. Не смотря на доказанность его пользы для повышения силы и выносливости, в интернете все еще много некомпетентных статей о его вреде. Одна из баек - креатин вызывает отеки. И потому меня часто спрашивают -какой креатин не задерживает воду.
Вашему вниманию видео по этой теме
Что узнаете
- Почему нет добавок чистого креатина, а есть моногидрат креатина, малат креатина, хлорид креатина и т.д.
- Что такое химическая пробка
- Почему все добавки креатина для организма одинаковые ( а для кошелька разные)
- Зачем креатину вода
- Прием какой добавки креатина вызывает больше/меньшее/одинаковое накопление воды в клетках
- За что мы платим - истории и легенды продавцов и производителей
Прием какого креатина ведет к меньшему накоплению воды в мышцах ?
Подписывайтесь на наш Youtube Canal Спортивное питание Беларусь | Made4LifeBy
Будьте в курсе честных новостей о спортивном питании и умном фитнесе
Автор видео
Игорь Гриб
Руководитель проекта Made4Life.By
Спортивный-нутрициолог
Фитнес-коуч
Диплом FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса)