Как набрать мышечную массу, если некогда поесть?

Отвечаю на вопрос нашего подписчика.
Набираю массу. Цель 85кг. У вас брал гейнер и креатин. Помогло. С 64 поднял до 70 Может ещё что-нибудь нужно докупить? Есть проблема. Питание нерегулярное в связи со спецификой работы.

Кк же набрать мышечную массу, если некогда поесть?

Что узнаете

• Как из еды набирать норму калорийности для набора если нет времени поесть
• Почему кушать больше, не значит пихать в себя тазик еды
• Простые решения повышения калорийности рациона в течение дня, даже если нет времени на обед
• Какие добавки можно подключить при желании чтобы догнать калорийность для набора массы

Напишите в комментарии - какие ваши любимые калорийные продукты ?

Игорь Гриб
Автор проекта Made4Life
Фитнес-коуч, Спортивный нутрициолог, Фитнес-нутрициолог
Сертификат и диплом FPA