Войти
Сегодня в видео разберем 3 момента
- Как мышцы насыщаются креатином
- Почему достаточно принимать 5 г в сутки
- Что будет, если принимать более 5 г креатина в сутки
Автор видео
Игорь Гриб
Спортивный нутрициолог (Сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса)
Каталог продукции - ТОП Креатинов
Поделитесь своим опытом - используете фазу загрузки или предпочитаете классическую схему постепенного насыщения мышц креатином ?
