Сущность медитации (видео)

В этом коротком учении Мингьюр Ринпоче объясняет сущность медитации и чем она отличается от мимолетных переживаний, которые к нам приходят, когда мы медитируем. Два этих состояния легко перепутать. Мы часто судим о том, насколько хороша наша практика, оценивая наши переживания, но это не всегда полезно. Вместо того, чтобы сосредоточится на мимолетных переживаниях, Мингьюр Ринпоче показывает нам, как сосредоточится на наиболее важном моменте, а именно , на самой сущности медитации.

Источник http://learning.tergar.org/

Задавайте вопросы. Делитесь результатами. Комментируйте. Ставьте «лайки».

Мы с удовольствием ответим на вопросы и вместе сделаем еще один шаг к достижению цели.

Спасибо вам за то, что вы с нами.