Основы Доброты и Осознанности. Часть IV (видео)

В последней, четвертой части, Мингьюр Ринпоче проведет Вас через медитацию на осознанности и основополагающей доброте. Эта короткая практика является отличным способом, чтобы углубить ваше понимание сознания в повседневной жизни.

Осознанность — это настоящая свобода… Практикуя таким образом, рано или поздно Вы увидите осознанность более ясно и отчетливо. Мысли и эмоции не смогут Вас побеспокоить. Вы увидите осознанность в эмоциях. Вы увидите осознанность в гневе, в ощущении скуки. Вы увидите осознанность в скуке, в депрессии, в панике, в разрушительных мыслях. Разрушительные мысли кажутся очень сильными. Но сущность этих разрушительных мыслей — осознанность…

Вопрос к размышлению

• Как изменяется ваш опыт, когда Вы полностью осознаете слух, зрение, мышление или эмоции?

Источник

Задавайте вопросы. Делитесь результатами. Комментируйте. Ставьте «лайки».

Мы с удовольствием ответим на вопросы и вместе сделаем еще один шаг к достижению цели.

Спасибо вам за то, что вы с нами.

Смотрите также: бета аланин, цена