Ключевые моменты медитации: Быть или Делать (видео)

«В медитации есть одно препятствие, и это препятствие —большие ожидания».
Далай Лама

В третьей части учения О ключевых моментах Медитации Мингьюр Ринпоче говорит о том, как важно в Медитации просто быть, а не следовать нашей привычке чего-то достичь, прийти к какой-либо цели. Также он напоминает нам о том, что отпустить — это не то же самое, что отказаться.

Ключевые моменты медитации: Быть или Делать. Видео. 3 мин 30 сек.. Доступные субтитры — английский, русский (по выбору)

ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ

• Когда вы отпускаете ваши ожидания в своей практике медитации и просто отдыхаете естественным образом, как это меняет ваш опыт?

Программа «Радость Жизни»

Источник https://learning.tergar.org/

Задавайте вопросы. Делитесь результатами. Комментируйте. Ставьте «лайки».

Мы с удовольствием ответим на вопросы и вместе сделаем еще один шаг к достижению цели.

Спасибо вам за то, что вы с нами.