Если мы практикуем только одну технику медитации в течение длительного времени, мы рискуем, что нам станет скучно, или мы потеряем вдохновение в нашей практике медитации.
В этом коротком видео Мингьюр Ринпоче даст ответ на вопрос: «Почему время от времени полезно менять технику медитации». Он также расскажет о методах, которые помогут переключаться между различными техниками медитации. Это поможет сохранить нашу практику медитации свежей и вдохновляющей.
Итак, слушаем, что же нужно сделать, чтобы привнести свежесть в наш опыт медитации.
Вопросы для размышления:
- Вы пробовали чередовать различные техники медитации в вашей практике, как предполагает Мингьюр Ринпоче? Какой эффект это оказало на вашу практику медитации?
- Мингьюр Ринпоче говорит, что различные методы медитации существуют, чтобы помочь нам распознать осознанность. Помогло ли это утверждение изменить или углубить ваше понимание медитации? Почему так происходит?
Источник http://learning.tergar.org/
Задавайте вопросы. Делитесь результатами. Комментируйте. Ставьте «лайки».
Мы с удовольствием ответим на вопросы и вместе сделаем еще один шаг к достижению цели.
Спасибо вам за то, что вы с нами.