Почему ощущения в мышцах во время тренировки не обязательны

Автор видео.
Игорь Гриб. Руководитель проекта Made4Life.
Практикующий фитнес-нутрициолог, фитнес-коуч, спортивный нутрициолог

Сегодня отвечаю на вопрос нашего подписчика
Почему я во время упражнений не чувствую мышцу. Тренер спрашивает – чувствуешь ? А я не чувствую ничего особенного. Техника сохраняется, утомление есть. Но нет никакого жжения, или забитости

Из видео вы узнаете

• Почему ощущения в мышцах во время тренировки не обязательны
• Зачем нам ощущения
• Почему не обязательно гнаться за ощущениями в мышцах
• Что на самом деле заставляет мышцы расти, становиться сильнее и выносливее

Рекомендуем также: изотоники