Автор видео.
Игорь Гриб. Руководитель проекта Made4Life.
Практикующий фитнес-нутрициолог, фитнес-коуч, спортивный нутрициолог
Сегодня отвечаю на вопрос нашего подписчика
Почему я во время упражнений не чувствую мышцу. Тренер спрашивает – чувствуешь ? А я не чувствую ничего особенного. Техника сохраняется, утомление есть. Но нет никакого жжения, или забитости
Из видео вы узнаете
- Почему ощущения в мышцах во время тренировки не обязательны
- Зачем нам ощущения
- Почему не обязательно гнаться за ощущениями в мышцах
- Что на самом деле заставляет мышцы расти, становиться сильнее и выносливее
Рекомендуем также: изотоники