Во второй части из четырех Мингьюр Ринпоче расскажет, как мы можем научиться видеть, что осознанность является сущностью всех наших мыслей и эмоций. Мы не должны использовать медитацию, чтобы изменить или исправить себя, а скорее для того, чтобы распознать то, что уже есть в нас.

Медитация

«Осознанность — это сущность медитации. Осознанность всегда с Вами. Не нужно её специально искать. Она с Вами в любое время. Но проблема в том, что мы об этом не знаем.»

Вопрос к размышлению

— Как изучение «фона» мыслей или эмоций меняет ваше отношение к ним?


Источник http://learning.tergar.org/


Задавайте вопросы. Делитесь результатами. Комментируйте. Ставьте «лайки».

Мы с удовольствием ответим на вопросы и вместе сделаем еще один шаг к достижению цели.

Спасибо вам за то, что вы с нами.

Рекомендуемые Статьи
«В медитации есть одно препятствие, и это препятствие —большие ожидания». Далай ЛамаВ третьей части..
Когда мы только начинаем медитировать, многие из нас склонны склонны начинать слишком быстро и меди..
Если мы практикуем только одну технику медитации в течение длительного времени, мы рискуем, что нам ..
«…если мы преобразуем что-то уникальное, влияние этой трансформации становится очень большим. Обычно..

Написать отзыв