Стабильная практика медитации

Стабильная практика медитации

Источник http://learning.tergar.org/

Когда мы только начинаем медитировать, многие из  нас склонны склонны начинать слишком быстро и медитировать слишком много. Это часто приводит к тому, что нам начинает казаться, что медитация — это очень скучно. И в результате мы отказываемся от медитации совсем. В этом видео Мингьюр Ринпоче рассказывает, как создать здоровую практику медитации, которая даст вам долгосрочный результат.

 


https://youtu.be/R1OqM7_p4II

 

Вопрос к размышлению:

Можете ли Вы отнести себя к тем, кто стремиться практиковать на пределе своих возможностей? Как это оказывает влияние на вашу практику медитации ?

0

Комментарии

Пожалуйста, напишите ваш комментарий
Пожалуйста, введите свое имя