Источник http://learning.tergar.org/

Во второй части из четырех Мингьюр Ринпоче расскажет, как мы можем научиться видеть, что осознанность является сущностью всех наших мыслей и эмоций. Мы не должны использовать медитацию, чтобы изменить или исправить себя, а скорее для того, чтобы распознать то, что уже есть в нас.
Медитация

«Осознанность — это сущность медитации. Осознанность всегда с Вами. Не нужно её специально искать. Она с Вами в любое время. Но проблема в том, что мы об этом не знаем.»

https://youtu.be/uZnkj6Fq5G0


Вопрос к размышлению

— Как изучение «фона» мыслей или эмоций меняет ваше отношение к ним?

0

Комментарии

Пожалуйста, напишите ваш комментарий
Пожалуйста, введите свое имя