Источник http://learning.tergar.org/

«В медитации есть одно препятствие, и это препятствие — большие ожидания.»
Далай Лама

В этом видео Мингьюр Ринпоче продолжает говорить о важности попыток отпустить наши ожидания и убеждения о медитации. Он учит нас тому, как мы можем смотреть на наши ожидания и убеждения, не пытаясь встретится с ними. Отпустите ваши ожидания — и медитация придет.


Ключевые моменты медитации: Отпускаем ожидания ч. 1. Видео. 3 мин 10 сек. Доступные субтитры — английский, русский (по выбору)


Медитация и ожидания — вопросы для размышления
  • Когда вы наблюдаете ваши ожидания и убеждения о медитации, не пытаясь воздействовать на них, не пытаясь войти с ними в контакт. Как это изменяет ваш опыт?

Программа «Радость Жизни»

Первым узнайте о новостях.

0

1 КОММЕНТАРИЙ

Комментарии

Пожалуйста, напишите ваш комментарий
Пожалуйста, введите свое имя