Источник http://learning.tergar.org/

«В медитации есть одно препятствие, и это препятствие —большие ожидания.»
Далай Лама

В третьей части учения О ключевых моментах  Медитации Мингьюр Ринпоче говорит о том, как важно в Медитации просто быть, а не следовать нашей привычке чего-то достичь, прийти к какой-либо цели. Также он напоминает нам о том, что отпустить — это не то же самое, что отказаться.


Ключевые моменты медитации: Быть или Делать. Видео. 3 мин 30 сек.. Доступные субтитры — английский, русский (по выбору)


Вопросы для размышления
  • Когда вы отпускаете ваши ожидания в своей практике медитации и просто отдыхаете естественным образом, как это меняет ваш опыт?

Программа «Радость Жизни»

Первым узнайте о новостях.

0

Комментарии

Пожалуйста, напишите ваш комментарий
Пожалуйста, введите свое имя