Высокоинтенсивный тренинг: часть II - время отдыха и отказ Прочитать Часть 1: Высокоинтенсивный тренинг: часть I — н...
Высокоинтенсивный тренинг: часть I - набор мышечной массы Как усилить рост мышечной массыПрежде чем вы прочитаете эту ста...
Как сохранить спортивную форму в отпуске - 4 простых совета Содержание Делаем запасы для отпуска. Выбираем полезные проду...
Нелинейная периодизация: тренировка на результат каждый день Сегодня вы можете найти в интернете или «модных» фитнес-изда...
Упражнения для пампинга - правильно завершаем тренировку Наверняка вы ловили себя на мысли, что когда нет ощущения пампа ...