Преодолеваем плато. Рост грудных мышц в жиме штанги 60 кг - это реально Тренировка грудных - сводка Основная цел...
Тренировка грудных - курс на добивание Чтобы перейти на новый уровень роста мышечной массы вы должны на каждой тренировке...