Калум Фон Могер.

Его цель вернуться к истоКалум Фон Могеркам бодибилдинга, к такому телосложению как у Арнольда Шварценеггера или Франко Коломбо. Он один из самых больших молодых талантов, которые существуют сегодня в бодибилдинге. Глядя на его нынешний успех, можно говорить что среди молодых талантов — есть реальная звезда бодибилдинга. Его целью является формирование классического телосложения как у Арнольда Шварценеггера. Для него важно тело с идеальной симметрией, пропорцией и эстетикой. Глядя на тело Могера, многие люди думают, непосредственно о Арнольде Шварценеггере.

Вашему вниманию представляем тренировку спины от победителя конкурса «Мистер Вселенная-2015 «, восходящей звезды профессионального бодибилдинга — Калума Фон Могера.

1. Супер-сет
Вертикальная тяга широким хватом — 3 подхода по 10-15 повторений
Горизонтальная тяга снизу вверх с канатом — 3 подхода по 10-15 повторений
2. Горизонтальная тяга в тренажере
3 подхода по 10-15 повторений
3. Горизонтальная тяга на блоке
3 подхода по 10-15 повторений
4. Частичная становая
3 подхода по 10 повторений

Подробности и техника исполнения тренировки спины представлены в видео.

https://youtu.be/wzSrfr0zFz0

0

Комментарии

Пожалуйста, напишите ваш комментарий
Пожалуйста, введите свое имя