Высокоинтенсивный тренинг: часть II - время отдыха и отказ
Во второй части статьи о высокоинтенсивном тренинге
...
Прогрессивная нагрузка в бодибилдинге
Значение прогрессивной нагрузки в силовой тренировке
Большинство людей, которые тр...
Высокоинтенсивный тренинг: часть I - набор мышечной массы
Современные исследования интенсивности и объема трениро...
Как сохранить спортивную форму в отпуске - 4 простых совета
Содержание Делаем запасы для отпуска. Выбираем полезные проду...
Нелинейная периодизация: тренировка на результат каждый день
Основная проблема линейной периодизации заключается в том,...
Упражнения для пампинга - правильно завершаем тренировку
Помните это великолепное ощущение «накачки мышц», когда вы пок...