Высокоинтенсивный тренинг: часть II - время отдыха и отказ Во второй части статьи о высокоинтенсивном тре...
Прогрессивная нагрузка в бодибилдинге Значение прогрессивной нагрузки в силовой тренировке Большинство людей, к...
Высокоинтенсивный тренинг: часть I - набор мышечной массы Современные исследования интенсивности и объема...
Как сохранить спортивную форму в отпуске - 4 простых совета Содержание Делаем запасы для отпуска. Выбираем полезные проду...
Нелинейная периодизация: тренировка на результат каждый день Основная проблема линейной периодизации заключается в том,...
Упражнения для пампинга - правильно завершаем тренировку Помните это великолепное ощущение «накачки мышц», когда вы пок...