6 кубиков пресса: руководство по достижению цели Эта статья посвящена тем, кто жаждет заполучить «четкий пресс» и након...
Объемный тренинг или большие веса - что лучше для набора массы? Сколько повторов делать на массу ? Что лучше — объемный...
Рельефное тело требует жертв Хотите рельефное тело? Ну что же -приготовьтесь. Достойная цель потребует от вас жертв. Ес...